Холо-система
Холо-йога
Инструмент для укрепления здоровья организма, восстановления сил и успокоения ума
Что такое холо-йога?
Авторский синтез различных телесных и энергетических техник и практик
Улучшает состояние связок и суставов, имеет солерастворяющий эффект
Восстанавливает капилярное кровообращение, улучшает ток лимфы
Развивает гибкость и подвижность, улучшает состояние мышц, выносливость организма, стабилизирует нервную и гормональную системы
Помогает восстановить связь сознания и тела, улучшить обменные процессы
Наполняют тело энергией, восстанавливают силы и успокаивают ум
НАПРАВЛЕНИЯ ХОЛО-ЙОГИ:
Суставная гимнастика
Техника тряски
Йога Айенгара
Самомассаж
Дыхательные практики
Верните себе радость движения!
Расписание бесплатных занятий
Получасовые занятия в Instagram
Вечерняя практика
Мягкая практика на всё тело
Занятие ведёт Карина Саркисян
Занятие ведёт Карина Саркисян
Дневная практика
Динамическая практика на всё тело
Занятие ведёт Олег Галкин
Занятие ведёт Олег Галкин
Холо-йога поможет
УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
Восстановить лимфоток
Повысить выносливость
Приобрести гибкость
Убрать мышечные зажимы
Нормализовать гормональный фон
Повысить выносливость
Приобрести гибкость
Убрать мышечные зажимы
Нормализовать гормональный фон
БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ УРОВНЬ
Улучшить сон
Хорошо отдохнуть
Повысить уровень сил
Почувствовать бодрость
Разогнать застои энергии в теле
Хорошо отдохнуть
Повысить уровень сил
Почувствовать бодрость
Разогнать застои энергии в теле
ПСИХО-ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ УРОВЕНЬ
Снять последствия стресса
Улучшить настроение
Стабилизировать эмоции
Обрести спокойствие
Успокоить
поток мыслей
Улучшить настроение
Стабилизировать эмоции
Обрести спокойствие
Успокоить
поток мыслей
Индивидуальные занятия по холо-йоге
Мощный инструмент для восстановления и поддержания здоровья
Вы освоите элементы йоги Айенгара, лимфодренажную и суставную гимнастику, элементы самомассажа и базовые дыхательные упражнения.
Всё это станет для вас надёжным инструментом самовосстановления, применяя который вы будете физически здоровы, эмоционально спокойны и полны энергии на реализацию ваших планов.
Всё это станет для вас надёжным инструментом самовосстановления, применяя который вы будете физически здоровы, эмоционально спокойны и полны энергии на реализацию ваших планов.
На первый урок - скидка 500р.
На занятии мы:
Проведём целостный анализ состояния здоровья
Составим комплекс асан для решения ваших задач
Научим правильно применять инструменты холо-йоги
Исправим ошибки
Составим комплекс асан для решения ваших задач
Научим правильно применять инструменты холо-йоги
Исправим ошибки
Стоимость занятий
Одно занятие (1 час)
1 200 р.
Абонемент (3 занятия по часу)
3 000 р.
Личная встреча
В нашем офисе или на дому у специалиста.
Присутствие преподавателя рядом создаст дополнительную мотивациию:)
Присутствие преподавателя рядом создаст дополнительную мотивациию:)
Онлайн-встреча
Занятие по Skype или Zoom
Подойдёт всем, кто живёт не в Москве
или не хочет тратить время на дорогу
Подойдёт всем, кто живёт не в Москве
или не хочет тратить время на дорогу
Онлайн холо-йога
Индивидуальные оздоровительные занятия
Индивидуальные уроки холо-йоги под руководством сертифицированных предодавателей. Занятия выстраиваются с учётом здоровья ученика и задач, которые необходимо решить.
Холо-йога поможет:
– восстановить кровоток и лимфоток;
– снять мышечное напряжение;
– восстановить и повысить уровень энергии;
– снять повседневный стресс;
– приобрести новые знания в области оздоровления и саморазвития.
Как проходит обучение:
Индивидуальные онлайн-занятия с использованием программы Zoom. С применением дополнительных материалов для выстраивания асан – кирпичи, ремни, валики и т.п. При подборе и выстраивании асан учитываются индивидуальные особенности и потребности ученика.
Холо-йога поможет:
– восстановить кровоток и лимфоток;
– снять мышечное напряжение;
– восстановить и повысить уровень энергии;
– снять повседневный стресс;
– приобрести новые знания в области оздоровления и саморазвития.
Как проходит обучение:
Индивидуальные онлайн-занятия с использованием программы Zoom. С применением дополнительных материалов для выстраивания асан – кирпичи, ремни, валики и т.п. При подборе и выстраивании асан учитываются индивидуальные особенности и потребности ученика.
Начните практику с этих уроков
Базовые упражнения для новичков
Click to order
Total: